Presencial e Online
18 de Abril
a 26 de Dezembro
3ª edição
Natureza e co-criação na regeneração sensível masculina
É um convite a criarmos tempo e espaço para a presença sensível, num círculo de partilha, questionamento e reflexão onde regressamos a uma relação ancestral com o bosque como grande escola. É também um trabalho pelo corpo e pela psique, na possibilidade de aceder a novas eco-mitologias que remembram o papel do masculino como cuidador da vida e das comunidades. Por isso:
- em presença estabelecemos conexões profundas e renovamos relações
- em grupo cuidamos emoções e sentimentos
- em consciência acolhemos os caminhos da maturidade
- em responsabilidade deixamos o individual para o coletivo
- em círculo escutamos, partilhamos e expressamos
- em afeto voltamos a habitar a nossa pele
- com intenção cuidamos a sabedoria que é sentir
Este é um convite criativo e contra-cultura à co-criação de novos imaginários masculinos, unindo fios entre mitologias de cuidado e afeto, tecendo novas possibilidades de habitar o corpo, as relações e de criar a partir dos nossos dons.
Que jornada é esta?
Qual a proposta?
Criarmos círculo de partilha e apoio, revisitamos imaginários masculinos em questionamento, unirmos fios entre as nossas histórias que dissolvem a travessia individual e tornam colectiva, criar espaço-tempo gentil à volta da sensibilidade masculina, acordar o corpo criativo, percorrer em conjunto os caminhos do bosque ativando prática eco-mitológica. Regressar à escuta ancestral.
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Porquê uma jornada masculina?
Vivemos num tempo de polaridades e queremos formar ninho de questionamento a partir dos nossos corpos, sentires, memórias e vivências ao longo dos nossos caminhos de vida. Precisamos de lugares seguros para encontro em teia, onde voltamos a estar em contacto com a sensibilidade profunda que nos habita para poder relembrar, permitir, resignificar e criar a partir dela.
O Pneuma surge como espaço-tempo de reflexão política, social e cultural de todos os condicionamentos atribuídos ao corpo masculino, como saudade de uma relação profunda com os ecossistemas, uma vontade de conversar à volta do fogo, ficando em contacto com o que nos atravessa ao longo dos nossos percursos de maturidade.
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9 encontros presenciais, aos domingos das 10h30 às 15h30
1 encontro online mensal de duas horas
grupo masculino de investigação, partilha e suporte
Meditação guiada e em silêncio
Respiração consciente e breathwork
Círculo de partilha e afeto
Movimento livre e dança orgânica
Refeição fraterna em comunhão
Escrita sensitiva
Dinâmicas relacionais
Musicalidade, corpo e voz
Grupo de apoio
Práticas
Mapas e Cartografias
Corpo sensível e paisagens psico-emocionais
Natureza selvagem e não domesticada
Masculinidade e cuidado
Pensamento crítico e criativo
Ser ecológico, espiritual e político
Sustentabilidade em todas as dimensões da vida
Sentido comunitário, humanístico e animista
Escuta ancestral
Peregrinação em lugares de água, pedra e bosque
Qual o convite?
~ estás disposto à escuta profunda e a ser escutado;
~ vês na sensibilidade um dom a ser cuidado;
~ procuras comunidade e recursos de resiliência;
~ queres recordar os caminhos do bosque em conjunto;
~ procuras um grupo para expansão criativa e peregrinações em paisagem natural;
~ tens saudades do encontro à volta do fogo e escutas a memória ancestral.
Esta jornada é para ti que:
Remembrar as memórias do corpo com imaginários de criação sensível, cuidado e afeto.
Carga Horária
61 horas de encontro
45 horas presenciais + 16 horas online
encontros presenciais
9 domingos das 10h30 às 15h30
encontros online
1 quarta-feira por mês das 18h30 às 20h30
via Zoom
gravação enviada posteriormente
Datas
PRESENCIAL (10h30 às 15h30)
18 Abril
16 Maio
27 Junho
25 Julho
29 Agosto
03 Outubro
31 Outubro
28 Novembro
26 Dezembro
Local
Número de Pessoas
De 6 a 12 participantes
Como vai funcionar na prática?
ONLINE (18h30 às 20h30)
05 Maio
09 Junho
14 Julho
11 Agosto
15 Setembro
20 Outubro
17 Novembro
15 Dezembro
Almoço
Tomamos a refeição em conjunto como parte de cada encontro presencial. Cada participante é responsável por trazer o seu próprio almoço.
Professor de meditação interativa, investigador em práticas de respiração e acolhimento de paisagens psico-emocionais, criador dos projectos educativos, terapêuticos e comunitários Meditation House Porto e Ursa Parda.
Há 15 anos que investiga caminhos possíveis entre meditação, respiração, co-regulação nervosa e novas formas de habitar o corpo, os lugares e as relações nas sociedades modernas. Acompanha grupos de prática e formações para professores de meditação, círculos para a presença sensível e criativa masculina, grupos de estudos em respiração e jornadas de acolhimento ao luto individual, comunitário e ecológico. Co-criou a Ursa Parda como um convite à prática e escola em bosques autóctones, lugares de pedra e água do Vale do Leça para cuidar a fissura ser humano-natureza e tecer formas de regresso, pertença e cuidado dos territórios.
A sua exploração parte de uma formação académica em Economia e Ciências do Desporto e de um percurso em Gestão de Empresas. É autor dos livros de questionamento social e cultural “A Prova do José” (Chiado, 2017) e “Volição: a Vida como Meditação” (Moonlight, 2026).
Sobre o Facilitador
Nuno Miguel Teixeira
Raven Shori
Este é um espaço onde posso ser visto, sentido, ouvido e encorajado por outros homens a viver uma vida autêntica. Um lugar para recordar as nossas antigas formas de pertença à terra e uns aos outros como homens. As respostas podem nem sempre chegar, mas as perguntas certas surgem na mesma. O Nuno é um grande homem com um coração ainda maior e uma liderança humilde que cria um espaço onde todos se sentem valorizados.
Foster Hodge
Entrei à procura de ligação e superou as minhas expectativas. Encontrei uma irmandade, homens em quem confio, um lugar raro para partilhar a luta e a alegria. Depois da primeira edição, não pensei duas vezes na segunda. Um dos melhores investimentos que fiz, como homem e como ser humano.
Testemunhos
Jérémy
Em relação ao convite em si, estar num grupo de apoio com outros homens, através da partilha livre, movimentos ou meditação, ajudou realmente a construir um sentimento de pertença, sendo plenamente visto e apoiado, enquanto recebia e apoiava a verdade de outros homens. O que significa ser Homem? Qual é a nossa relação com as nossas próprias ambições? As nossas famílias? Os nossos parceiros? Filhos e filhas? Como percorrer o reino das nossas vidas estando plenamente presentes, honrando a nossa natureza, a nossa verdade e as nossas decisões? Como cuidar as nossas emoções? Estas são as questões introdutórias que o Nuno apresenta ao grupo com atenção plena, oferecendo total apoio e empenho na exploração coletiva das respostas e das circunstâncias. Não estamos apenas a conversar. Estamos a criar um vínculo seguro e acolhedor com pessoas semelhantes que trazem apoio ao nosso próprio caminho de vida. Estes círculos são responsáveis por algumas das principais decisões que tomei na minha vida nos últimos anos, com base em fundamentos profundos. Gratidão e pertença resumem a minha experiência.
Quero participar na jornada masculina:
Candidatura
Preenche o formulário.
Envia-nos um pequeno texto com as tuas motivações para participar e com a tua experiência em práticas de meditação e corpo.
Entraremos em contacto o mais brevemente possível para comunicar se a candidatura foi aprovada.
Após aprovação deves formalizar a tua participação através do pagamento e envio de comprovativo.
É possível pagamento parcelado.
Será uma alegria conhecer as tuas intenções e contexto!
Perguntas Frequentes
Qual o idioma em que vai ser facilitada a jornada?
A jornada será orientada em português, em inglês, ou bilingue, dependendo dos participantes.
Preciso de algum tipo de conhecimento prévio em práticas de meditação?
Não. É relevante compromisso de desenvolvimento pessoal e vontade exploratória.
Pensam em fazer esta formação online?
Não. Esta jornada foi criada para ser vivida através do corpo e de energia coletiva masculina e por isso acontece presencialmente num grupo seguro e íntimo. Há encontros mensais online, via Zoom, para sustentarmos juntos os nossos processos a partir de casa.
Esta jornada é certificada pela DGERT ou outra entidade?
Não. Esta jornada não se enquadra para atribuição de certificado.
Quanto tempo preciso para me dedicar aos TPC?
Não há TPC. Todas as propostas de criação são efetuadas em conjunto e em tempo real.
E se não conseguir participar no programa todo?
O ideal é que tenhas presente o nível de compromisso necessário e é importante participares em todos as imersões. A parte presencial da jornada é vivencial e os exercícios práticos são irrepetíveis.
Fico apto a dar aulas de meditação e orientar círculos masculinos?
Não. É uma jornada coletiva centrada na recuperação de recursos internos e literacia como suporte à jornada pessoal.
Como posso beneficiar do preço especial Estudante ou Reciclagem?
O preço Estudante é para todas as pessoas que já participaram em algum evento ou atividade paga, na Meditation House Porto. O preço Reciclagem é para todos os participantes em edições anteriores deste mesmo curso ou jornada, que pretendam dar continuidade ao trabalho com um novo grupo.
E se eu quiser desistir do curso?
Não fazemos a devolução do dinheiro investido. Cada caso é avaliado individualmente.
O Curso do Luto
Sazonalmente temos uma jornada criativa de acolhimento
Convite a criar recursos de travessia, ativar escuta ancestral, encontrar formas de tecer pequenos rituais de passagem, a acordar nos nossos corpos e gestos cerimónia simbólica.
Imersão de 1 dia
Prática e acompanhamento
Uma proposta ao encontro íntimo e subjectivo que permite organizar, estruturar e recordar recursos de sustentação e amparar passagens de vida.
Queres praticar meditação?
Acompanhamentos presenciais de duas horas que podes encaixar na tua agenda, onde abrimos um campo fértil para a prática exploratória e suportada de meditação.
Criatividade, Vínculo, Regeneração
Uma imersão para nutrir o corpo e ritualizar passagens de vida no abraço desta quinta, num retiro em casal. Tempo de recolhimento, conforto e criação conjunta.