Pneuma é uma jornada masculina de acolhimento coletivo e renovação pessoal para uma consciência de maturidade. Durante nove meses sentimos o que há para ser sentido, movemos o que necessita ser movido e tocamos a verdade que reside em nós, relembrando-nos juntos deste poderoso lugar comum, respirando e seguindo a partir daqui. Criamos um espaço existencial e regenerador para lidarmos suportados com a vida, sob as seguintes premissas:
em presença estabelecemos conexões profundas e renovadas relações
em grupo exploramos emoções e reconhecemos sentimentos de verdade
em consciência permitimos crescimento e transformação pessoal em permanência
em maturidade questionamos e investigamos o individual e o coletivo
em círculo escutamos, partilhamos e expressamos de forma ativa e livre
em segurança movemos o corpo como investigação, regulação e cura
em intenção expomos a força e a vulnerabilidade do homem
O convite é ativar este trabalho de consciência e relação numa jornada contínua de nove meses, na qual cada imersão é mergulho interno e recurso terapêutico de preparação para a vida.
Que jornada é esta?
Qual a proposta?
Encontramo-nos em círculo e horizontalidade fraterna, no qual chegamos como estamos e somos quem verdadeiramente somos, criando intencionalmente um campo fértil de expansão pessoal. Juntos despojamo-nos de armas, proteções e escudos e em grupo encontramos suporte, abraço e cuidado. A jornada Pneuma vai além de um círculo seguro de homens conscientes. Com a orientação e visão do professor Nuno, conjugamos técnicas profundas na desconstrução de barreiras internas com amplos recursos de desenvolvimento humano - individual e coletivo. Durante nove meses, juntos abrimos espaço e somos encontro para o potencial de infinita transformação celular e neural que existe em cada um de nós. Uma nova e reprogramada consciência é esperada ao longo da jornada, na vastidão de perspetivas geradas sistemicamente e em renovadas formas de relação com o mundo, largando ilusões ancoradas e atravessando corporalmente as limitações enraizadas no homem enquanto indivíduo.
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Porquê uma jornada masculina?
O encontro de homens dispostos a partilhar a sua verdade interior potencia o reencontro da irmandade original que tudo une, que acolhe diferenças e ultrapassa divisões. Há fenómenos subtis que as células reconhecem quando homens se sentam em redor da fogueira sem amarras internas. Uma permissão libertadora é desenvolvida e se externaliza para o lugar que cada homem ocupa na sua vida além círculo. Esta jornada é exclusiva para homens e recomendável a todos que se entregam ao seu processo de amadurecimento e responsabilidade, independentemente da fase em que se encontram. Encontramo-nos num ambiente íntimo, profundo e intencionalmente sensível como referência para a vida e o mundo que queremos ajudar a construir.
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9 encontros presenciais, no último domingo do mês, das 10h30 às 15h30
1 encontro por mês online de duas horas
grupo de partilha e suporte
Meditação guiada e em silêncio
Respiração consciente e breathwork
Círculo de partilha e afeto
Movimento livre e dança orgânica
Refeição fraterna em comunhão
Escrita intuitiva e honesta
Dinâmicas relacionais
Gestão e libertação emocional
Musicalidade, corpo e voz como cura
Integração e incorporação ativas
Auto-cuidado e regulação nervosa
Coaching grupal
Práticas
Explorações
Mergulhos internos orientados e suportados
Verdade e vulnerabilidade como força
Acolhimento emocional e relacional
Espírito selvagem e não domesticado
Masculinidade e corpo energético
Hábitos, disciplina e vitalidade
Relações íntimas e sistémicas
Pensamento crítico e criativo
Corpo ecológico, espiritual e político
Sustentabilidade em todas as dimensões da vida
Sentido comunitário, humanístico e animista
Leis universais, intemporalidade, ancestralidade
Qual o convite?
estás disposto a escutar sem julgamento e a dissolver camadas através da partilha
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vês na sensibilidade uma permissão consciente a partir da qual queres existir
~
desenvolves estrutura mental e emocional para lidar com os desafios da vida
~
cultivas relações transversais de verdade, amor e liberdade
~
cuidas e ajudas a regenerar todos os ecossistemas em que te inseres
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sentes que o grupo e a comunidade de suporte são fundamentais na jornada de vida
~
estás disposto a crescer em conjunto com outros humanos e a natureza
Esta jornada é para ti que:
potencias a hierarquização de género e a divisão humana
~
pretendes impor a tua opinião, cultura, ideologia, partidarismo, religião
~
queres ser membro de um grupo superior, secreto e exclusivo
~
já deténs o conhecimento e as soluções para os problemas do mundo
~
desconsideras a finitude dos recursos para atingir os teus fins pessoais
~
colocas-te no topo da pirâmide, sem te questionar nem permitir à mudança
~
procuras companhia, palco ou terapia passiva
Talvez não seja o lugar para ti, se:
Em círculo somos verdadeiramente livres
Carga Horária
61 horas em direto
45 horas presenciais + 16 horas online
encontros presenciais
último domingo do mês das 10h30 às 15h30
encontros online
uma quinta-feira por mês das 19h30 às 21h30
via Zoom
gravação enviada posteriormente
Datas
PRESENCIAL (10h30 às 15h30)
26 Abril
31 Maio
28 Junho
26 Julho
30 Agosto
27 Setembro
25 Outubro
29 Novembro
27 Dezembro
Local
Número de Pessoas
De 4 a 12 participantes
Como vai funcionar na prática?
ONLINE (19h30 às 21h30)
14 Maio
18 Junho
16 Julho
13 Agosto
17 Setembro
15 Outubro
19 Novembro
17 Dezembro
Almoço
Tomamos a refeição em conjunto como parte de cada encontro presencial. Cada participante é responsável por trazer o seu próprio almoço.
Professor integrativo de meditação, Nuno orienta círculos temáticos de consciência, cursos de meditação e formação de professores, aulas privadas, terapêuticas e retiros, missão que se dedica a tempo inteiro. O trabalho de suporte e consciência com o masculino revela-se indissociável da sua natureza e um chamamento que tem de ser honrado no mundo.
Homem, altamente sensível, Nuno procurou respostas às suas inquietações existenciais em tudo o que a sociedade promove e oferece, percebendo que as experiências viradas ao exterior são importantes mas sempre efémeras. Foi no caminho interior que encontrou o regresso ao coração, à essência da vida, ao contacto com o universo puro, vasto e ilimitado.
Licenciado em Economia pela Faculdade de Economia do Porto, alargou a formação pela PNL e certificação internacional em Coaching. Aprofundou conhecimentos e experiência enquanto Gestor de Empresas durante vários anos e concluiu com bolsa de mérito o Mestrado em Ciências do Desporto. Expandiu também pela escrita com o seu livro de desenvolvimento humano “A Prova do José” (Chiado, 2017).
Foi com a exploração das infinitas práticas e correntes de meditação que seguiu mais fundo no seu percurso, tornando-se íntimo e verdadeiro consigo e com o mundo.
Sobre o Facilitador
Nuno Miguel Teixeira
Marie Manuelle (França)
Professora Universitária
Incrível, o Prof. Nuno é excelente guia e professor, simultaneamente firme e flexível, frontal mas muito atento e respeitoso dos estados e ritmos de integração dos conhecimentos pelxs alunxs. O maior valor foi a aplicabilidade do curso na vida e a presença e apoio do Professor entre as sessões.
Foster Hodge (Estados Unidos)
Gestor Empreendedor
A metodologia de exploração em grupo é incrível, uma combinação tão perfeita de elementos. Oferecer este tipo de profundidade de prática meditativa e contemplativa com a partilha e o apoio do grupo é realmente um ponto ideal. Gostei muito do compromisso de seis meses. O principal valor foi criar e manter a prática diária de meditação de uma forma muito mais profunda.
Testemunhos
Patrícia Araújo (Portugal)
Psicóloga e Terapeuta
Incomparável com outras experiências de desenvolvimento pessoal que frequentei. Levo comigo a responsabilidade de apoiar e cuidar do mundo onde resido com mais consciência, expressão emocional, demonstração de vulnerabilidade.
Fátima Caridade (Portugal)
Professora Primária
Esta viagem de seis meses e uma prática semanal levaram-me a que a meditação fizesse parte da minha vida diária. Foi mesmo muito profundo.
Quero participar na jornada masculina:
Reserva e Pagamento
Regista o teu lugar preenchendo o formulário, após o qual receberás a confirmação e os dados para pagamento.
Para formalizar a tua reserva solicitamos um pagamento inicial de 90€.
O pagamento do valor remanescente deve ser efetuado antes do início do curso.
Para condições especiais de pagamento, entra em contacto connosco pelo e-mail meditationhouseporto@gmail.com
Perguntas Frequentes
Qual o idioma em que vai ser facilitada a jornada?
A jornada será orientada em português, em inglês, ou bilingue, dependendo dos participantes.
Preciso de algum tipo de conhecimento prévio em práticas de meditação?
Não. É relevante compromisso de desenvolvimento pessoal e vontade exploratória.
Pensam em fazer esta formação online?
Não. Esta jornada foi criada para ser vivida através do corpo e de energia coletiva masculina e por isso acontece presencialmente num grupo seguro e íntimo. Há encontros mensais online, via Zoom, para sustentarmos juntos os nossos processos a partir de casa.
Esta jornada é certificada pela DGERT ou outra entidade?
Não. Esta jornada não se enquadra para atribuição de certificado.
Quanto tempo preciso para me dedicar aos TPC?
Não há TPC. Todas as propostas de criação são efetuadas em conjunto e em tempo real.
E se não conseguir participar no programa todo?
O ideal é que tenhas presente o nível de compromisso necessário e é importante participares em todos as imersões. A parte presencial da jornada é vivencial e os exercícios práticos são irrepetíveis.
Fico apto a dar aulas de meditação e orientar círculos masculinos?
Não. É uma jornada coletiva centrada na recuperação de recursos internos e literacia como suporte à jornada pessoal.
Como posso beneficiar do preço especial Estudante ou Reciclagem?
O preço Estudante é para todas as pessoas que já participaram em algum evento ou atividade paga, na Meditation House Porto. O preço Reciclagem é para todos os participantes em edições anteriores deste mesmo curso ou jornada, que pretendam dar continuidade ao trabalho com um novo grupo.
E se eu quiser desistir do curso?
Não fazemos a devolução do dinheiro investido. Cada caso é avaliado individualmente.
Curso de Meditação
Sentes explorar o silêncio como parte da vida?
Potenciamos o encontro com o interior através da prática meditativa intencional e em grupo. Cada edição do curso Silêncio Profundo é uma jornada de investigação, fertilidade e descoberta.
Imersão de 1 dia
Procuras fazer trabalho acompanhado durante um dia?
Facilitamos retiros diários, educativos e regenerativos em que podes aprofundar a tua prática pessoal com o acompanhamento exclusivo de um professor.
Queres praticar meditação connosco?
Sessões presenciais de duas horas que podes encaixar na tua agenda, onde criamos tempo e espaço para a prática exploratória e suportada de meditação.
Sessões 1:1 em formato presencial ou online
Suportamos a tua jornada de cura em consciência meditativa, através da escuta profunda e investigação sensível, criando espaço íntimo e tempo seguro.