Presencial e Online
31 Outubro a 20 Março
3ª edição
Jornada ritual de travessia e remagificação
Esta é uma jornada sazonal de acolhimento e criação, em que convidamos o luto a ser parte da vida e não um episódio isolado. Durante seis meses, criamos casulo para repousar e reparar à volta dos nossos processos de perda, transição e metamorfose, reconhecendo todas as suas camadas:
a perda humana por morte ou separação;
as disrupções que vivemos durante as nossas transformações;
o lamento comunitário pelo que nos atravessa e dói como coletivo;
o luto ecológico pela destruição de ecossistema a que assistimos diariamente.
Começamos às portas das celebrações da boa morte e seguimos até ao equinócio de primavera em encontros mensais-âncora onde podemos respirar, estar em presença sensitiva, escuta ativa e relação viva entre o que composta e transforma.
Que jornada é esta?
Qual a proposta?
Voltar a acolher o luto como sabedoria cíclica e relacional profunda, através da prática meditativa, do movimento somático, da presença eco-mitológica e da criação artística.
Numa cultura que esconde, medica e isola o lamento, escolhemos sentar-nos com ele, testemunhar e ser testemunhas do que atravessa as nossas histórias de vida. Compostamos em conjunto, sem pretensão de mudar, num convite a apenas acolher e tantas vezes encontrando pertença.
Não para sermos tristes, mas para sermos inteiros, porque a dor, o mistério e o paradoxo também fazem parte da vida. E é neste lugar em que os pomos num altar de afeto que nascem todas as novas possibilidades: A de lembramos que são vivências comuns, a de recordarmos recursos de travessia, a de criarmos espaço de cerimónia à volta do que se desfaz, a de relembrar que há potência na fissura, como sempre fizemos desde o início dos tempos.
Esta é uma travessia pela escuridão fértil, os mistérios da decomposição e fermentação transversais a toda a natureza viva, as nossas metamorfoses pessoais lembrando que são colectivas. Escolhemos ficar aqui, também, nas ranhuras do que colapsa. Sentamo-nos em conjunto, reaprendendo a caminhar como ligação porosa à vida e força de renovação, de insurgência, de regeneração, relembrando que o amor e o luto vivem sempre entrelaçados.
Num grupo reflexivo onde unimos paisagens internas e externas decidimos não camuflar nem esconder partes do caminho vida-morte-vida apenas porque são difíceis de lidar ou superar.
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Porquê um curso do luto?
Vemos este curso como um rio ao qual queremos devolver fluxo e contenção para que possa ser força de vida.
Há muito que perdemos ritos sociais que direcionam as nossas emoções e por isso marcamos encontro aqui. A cada encontro devolvemos ao luto as suas linguagens, dando-lhe corpo, tempo lento, espaço para ser sentido, acolhimento consciente e expressão criativa.
Para que a perda possa de ser acolhida em amor, ter um lugar na paisagem e nas nossas comunidades, marcamos encontro no abraço de um grupo, onde toda e qualquer disrupção terá lugar porque não é suposto vivermos os nossos processos de luto sozinhas e sozinhos.
Devolvemo-nos espaço-tempo de regresso, partilha e criação para que possamos explorar as águas profundas e eventualmente estagnadas da vida, com suporte, orientação e afeto em cada passo da jornada.
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são 6 encontros presenciais, 1 sábado por mês, das 10h00 às 17h00
1 encontro por semana online, via Zoom, de 60 min
Meditação e Questionamento
Movimento Somático
Trabalho de Respiração
Arte Ritual
Eco-Mitologia
Herbalismo Ancestral
Aprendizagem Transformativa
Educação Profunda
Convite à Imaginação
Esperança Ativa
Práticas multi-disciplinares
Módulos
I Ciclicidade vida-morte-vida
II A própria mortalidade
III Entrelaçamento luto-criatividade
IV Meditação integrativa e perda
V Expressão artística do luto
VI Lamento em movimento
VII Filosofia da consolação
VIII Altar eco-mitológico ancestral
IX Ritual e cerimónia no luto
X Sacralização da vida
Como acontece?
~ Viver a morte como parte integrante da vida
~ Regressar ao luto como um caminho coletivo e comunitário
~ Abraçar em consciência e criatividade processos de perda e de luto
~ Resgatar capacidades silenciadas e recursos internos que apoiam a maturação e travessia do luto
~ Incluir a sustentação do luto nas tuas práticas individuais, terapêuticas, educacionais e comunitárias
~ Imaginar novos possíveis, sentando em conjunto com o que colapsa
Tens um lugar aqui se procuras
Cuidar os caminhos da morte é cultivar força de vida.
Carga Horária
62 horas
42h presenciais + 20h online
seis sábados presenciais
das 10h00 às 17h00
um encontro por semana online
60 min em direto via Zoom
gravação enviada posteriormente
Datas Presencial
31 Outubro
28 Novembro
19 Dezembro
30 Janeiro
27 Fevereiro
20 Março
Datas Online
Como vai funcionar na prática?
4, 11, 18, 25 Novembro
2, 9, 16, 23, 30 Dezembro
6, 13, 20, 27 Janeiro
3, 10, 17, 24 Fevereiro
3, 10, 17 Março
Juntos criam a Meditation House Porto e a Ursa Parda como possibilidade de habitar as fissuras do que colapsa entre a modernidade e criação de novos possíveis profundamente ecológicos.
Sobre os Formadores
Nuno Miguel Teixeira
Inês de Araújo e Silva
Educadora eco-somática, professora de movimento imersivo, herbalista, investigadora independente em comunicação artística e práticas bio-regionais da terra.
Apaixonada criadora de projetos educativos, terapêuticos e comunitários de regresso às sabedorias antigas de relação profunda, ritual, artística e medicinal com a cosmologia dos territórios como resiliência colectiva e possibilidade de imaginar novas formas de habitar o corpo e a terra, numa cultura moderna de policrises políticas, sociais e culturais. Acompanha esta jornada de acolhimento ao luto como ecologia profunda, espaço fértil e fluxo fecundo que deve ser devolvido ao rio da vida.
Nuno Teixeira é professor de meditação integrativa, com aprofundamento em práticas de respiração e de acolhimento de paisagens psico-emocionais.
Há 15 anos que investiga caminhos possíveis entre meditação, co-regulação nervosa e formas de habitar o corpo, os lugares e as relações nas sociedades modernas. Acompanha grupos de prática e formações para professores de meditação e círculos para a presença sensível e criativa masculina. Cria esta jornada de acolhimento ao luto individual, comunitário e ecológico como espaço colectivo urgente, no resgate de pequenos rituais e possibilidade de testemunho afetuoso nas nossas travessias.
Márcia Pereira
O Curso “O Luto” foi muito mais do que uma formação: foi colo, amor e encontro. Com o Nuno, a Inês e amigos tão especiais, senti-me verdadeiramente acolhida. Num ambiente seguro e profundamente humano, aprendi, chorei, cresci e resgatei partes de mim que estavam esquecidas. Levo cada um comigo no coração.♥️
Testemunhos
Marisa da Silva Mestre
Até aos meus 28 anos não fazia ideia o que poderia ser o luto de mim mesma. Até aos 34, não houve muitas mortes impactantes na minha vida ou funerais a que tivesse de ir. Que luto tenho feito? Para que luto me quero preparar? Foram questões que surgiram quando me deparei com O Curso do Luto. Eu sabia que era para ir, eu sabia que era para explorar várias vertentes de mim sobre o que sou e o que fui e também sobre o outro, sobre saber escutar e presenciar.
Posso partilhar que este curso me trouxe uma nova visão de mim mesma, do potencial que surge quando deixamos morrer o que já não nos serve e da paciência que temos com o processo que é feito. O vinculo com a comunidade e com a natureza surge sem imposição, e naturalmente somos suportados pelo Nuno e a Inês com exercícios que se revelam libertadores e integradores. Sou grata por este processo e pelo ciclo de aprendizagem.
Susana Silva
o Curso do Luto foi para mim uma libertação. Correspondeu a uma necessidade de sair do meu casulo, deu-me a oportunidade única de vivenciar experiências profundas que despertaram sentires latentes alojados nos meus escaninhos. Senti-me permitida a desnudar a minha alma graças à Presença, Acolhimento e Amorosidade dos queridos mentores Nuno e Inês que, com elevação, souberam instalar junto do grupo, uma atmosfera harmónica e verdadeira.
Fátima Caridade
O carinho, o amparo, as âncoras que foram o grupo, a Inês e Nuno, para mim, não tem medida. Foram suporte e alento em momentos difíceis que atravessei e todo o calor humano fez subtrair a minha dor de uma perda que sofri e que até ali pensava estar forte para o que viesse. Caí e levantei- me com todo este Amor e força deste grupo que jamais esquecerei 🙏💟
Candidatura
Preenche o formulário.
Envia-nos um pequeno texto com as tuas motivações para participar e com a tua experiência em práticas de meditação e corpo.
Entraremos em contacto o mais brevemente possível para comunicar se a candidatura foi aprovada.
Após aprovação deves formalizar a tua participação através do pagamento e envio de comprovativo.
É possível pagamento parcelado.
Será uma alegria conhecer as tuas intenções e contexto!
Perguntas Frequentes
Qual o idioma em que vai ser facilitado o curso?
O curso será orientado em português, em inglês, ou bilingue, dependendo dos participantes.
Pensam em fazer esta formação online?
Não.
Este curso foi criado para quem quer voltar a viver o luto como parte da vida, processo de maturação e travessia coletiva e por isso, acontece presencialmente num grupo seguro e íntimo. Há encontros semanais online, via Zoom, para praticarmos juntas e juntos a sustentação dos nossos processos de luto, a partir das nossas casas.
Esta formação é certificada pela DGERT ou outra entidade?
Não. No final será facilitado um certificado de participação Meditation House Porto, como símbolo pessoal da conclusão da jornada.
Qual a metodologia?
É um curso prático e vivêncial em que partimos da partilha das nossas experiências, sensíveis, íntimas, subjetivas e coletivas para voltar a criar espaço de acolhimento para o que perdemos, para o que atravessamos e para o que se transforma em nós e à nossa volta. A participação e envolvimento de quem vem é fundamental para tecermos esta jornada. Trabalharemos em conjunto recursos de travessia e regulação nervosa através da prática de meditação, do movimento somático, da arte como forma de ritualizar, e da ligação aos lugares, natureza viva e histórias do mundo como chaves antigas que nos devolvem o entendimento profundo da vida.
E se não conseguir participar no programa todo?
Não há problema. O ideal é que tenhas presente o nível de compromisso necessário. É fundamental participares em todos os módulos e concluires o percurso. A parte presencial do curso é vivencial e os exercícios práticos são irrepetíveis. As gravações das práticas online são enviadas e podes ver posteriormente quando não tiveres tempo de estar presente.
Ficamos mais aptos a sustentar pessoas em processos de luto?
Sim. Estas práticas são um suporte excepcional para pessoas que já trabalhem com terapia, educação, profissões de apoio a outros e à natureza, bem como para qualquer pessoa que queira desenvolver uma relação sustentada com a perda, as transições e transformações que atravessamos ao longo da vida, individual e coletivamente.
Como posso beneficiar do preço Estudante ou Reciclagem?
O preço Estudante é para todas as pessoas que já frequentaram formações ou sessões de acompanhamento individual na Meditation House Porto. O preço Reciclagem é para todos os participantes em edições anteriores deste mesmo curso que pretendam dar continuidade ao trabalho com um novo grupo.
E se eu quiser desistir do curso?
Não fazemos a devolução do dinheiro investido. Cada caso é avaliado individualmente.
Formação Professores 200h
Queres fazer parte da turma de 2027?
A Meditation House Porto tem uma formação anual para todas e todos que querem levar a prática de meditação a contextos educativos, terapêuticos e comunitários.
Pneuma
Co-criação e natureza
Um espaço para a regeneração da sensibilidade masculina, num círculo íntimo e seguro, com tempo lento, convite criativo e imersões no bosque.
Procuras um laboratório de (re)criação em dança?
O Corpo à Terra é um convite à prática de movimento como vínculo à terra. Partimos de um grupo que partilha escuta dos territórios para criar dança, simbologia e ritual.
Criatividade, Vínculo, Ritual
Uma imersão para nutrir e ritualizar passagens de vida no abraço desta quinta, num retiro em casal. Tempo de recolhimento, conforto e criação conjunta.